朱晨麗舞動人生

身為2011年度香港小姐冠軍的朱晨麗「舞」功深厚，專長是在舞台上表演輕盈及優雅的芭蕾舞。未參選港姐前，她是香港芭蕾舞團成員，經常四出表演，但原來她最初學習的並不是芭蕾舞，而是熱情奔放的拉丁舞！朱晨麗自小已愛跟隨旋律起舞，至四歲時，朱媽媽見女兒活潑好動，喜愛聞歌起舞，加上其身體孱弱，便決定讓女兒學習拉丁舞，既為興趣，亦為強身健體。學了兩年後，她轉學中國舞，至十歲時，其跳舞生涯出現第一個轉捩點！當時上海一間著名芭蕾舞蹈團學校招生，她過五關斬六將，終獲取錄，專攻芭蕾舞。

血汗操出成績

其後，十歲的朱晨麗由蘇州隻身前往上海寄宿學舞，她說：「嗰陣第一次正式接觸芭蕾舞，芭蕾舞同中國舞唔同，要用腳趾尖跳舞。嗰時唔識保護腳趾，小朋友腳皮又薄又嫩，初時跳已經非常痛，但又唔敢同老師講要休息。到落堂除鞋嗰陣，我對腳跳到流晒血，啲血凝固咗，除絲襪嗰陣痛到不停咁喊，對腳簡直係血肉模糊，啲血滲到連芭蕾舞鞋表面都有！呢個畫面一世都會記得，但呢啲都係學習芭蕾舞嘅必經階段。」所謂「台上一分鐘，台下十年功。」朱晨麗亦不例外，要進行刻苦又呆板的基本功訓練，她說：「喺上海嗰五年，每日要接受十個鐘好似『軍訓式』嘅芭蕾舞訓練。頭一年唔係學跳舞，而係練習功底，每日要做成一千下Sit Up，踢腿幾千次，仲要雙腳綁住啞鈴喺操場跳繩練彈跳力，做到老師叫停為止。打好根底後，第二年先有機會正式跳舞，唔使淨係練基本功，當時覺得辛苦，但依家就好多謝老師。」

語言不通成障礙

完成五年「軍訓」後，年僅十六歲的朱晨麗考入香港演藝學院，主修芭蕾舞。雖然入學年齡較一般同學低，但其舞蹈根底好，入學不久即獲老師賞識，不時越級挑戰，在四年的演藝學院課程中，更有兩年獲頒獎學金。她表示「演藝」生涯擴闊其國際視野，但最難適應的是語言不同：「初時嚟香港學跳舞最困難嘅係語言問題，我唔識聽廣東話，上堂用英文，都花咗一段時間嚟適應。不過見識多咗，例如有機會去法國表演，亦有機會去美國深造。」

畢業後，朱晨麗順理成章以跳舞為職業，並加入香港芭蕾舞團，與來自世界各地的專業舞者踏上舞台表演。經過三年的磨練，她終獲團長賞識，可惜天意弄人，挫折亦隨之出現，她說：「嗰陣團長畀機會，自己想跳得好啲就不停咁練，但係就黑仔，腳腕受傷、韌帶撕裂，治療咗大半年，好番後都離開咗舞團。」所謂「塞翁失馬，焉知非福。」離開舞團後，朱晨麗亦有考慮將來，享受舞台表演的她意識到舞者生涯有限，終決定參選港姐，延續表演人生，她說：「我鍾意幕前同表演，所以都想去教跳舞，之後就參加港姐。最近拍嘅兩套劇《情逆三世緣》同《衝上雲霄II》都有機會跳舞。」

「舞」林秘笈展風采

動作優美的芭蕾舞對身體柔韌性要求甚高，要練得一身柔軟筋骨，便需每日拉筋「練功」，沒有捷徑。

芭蕾舞講求與音樂旋律配合，舞者對拍子感的掌握是重要的一環，平日宜多聽音樂及打拍子。

身體各部分的協調性對芭蕾舞的優美舞姿亦有影響，除了要注意舉手投足外，亦要注意動作的細微處，如手指的美態。

芭蕾舞是表演項目，舞者平日宜對着鏡子練舞，除了能增強補短，亦能從觀眾角度看到動作，加以改善。