網上即時互動練瑜伽

隨着科技發展，健體課程已不再局限於當面授課。來自北歐的網上互動瑜伽教室Yoogaia最近登陸香港，除了錄影課堂，更開設了全球首間網上即時視像教室，教授多元化的瑜伽及健身技巧，除了正宗瑜伽外，也包括現時十分流行的哈達（Hatha）、流動瑜伽（Vinyasa）、Forrest Yoga和寰宇瑜伽（Universal Yoga），用家可自由選擇適合自己的課堂，加上導師由香港資歷深厚的合資格人士出任，課程質素頗有保證。只需登入Yoogaia網站便可參加課堂，由於不設時段限制，學生能更自由地安排時間。此外，互動網上課堂的導師會透過用戶的攝影鏡頭作出即時指導，同時因應學生的進度和體質改變課堂內容。