【本報訊】一般人洗澡，通常會先洗頭後沖身。日本傳媒報道，這樣的洗澡程序並不恰當。尤其是在冬天，溫差會令血管和心臟負荷大增，日本每年便有約一萬四千人因洗澡不當而死亡。醫學界人士指，洗澡次序應依次為洗臉、沖身再洗頭。
冷熱交替刺激腦血液
日本雜誌《日刊現代》報道，人們在冬天沖涼時應該更注意先後次序。醫學界人士指出，冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟。如果立即洗頭，或令頭部血液流動不暢，長遠來說會誘發腦血管疾病。
專家建議，應該先洗臉，以讓身體毛孔淋熱水擴張後，避免臉部毛孔有太多灰塵進入。
沖洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始淋水，待身體適應後再向軀體淋水，最後才洗頭。這樣可避免冷熱交替刺激腦部血液循環，亦可讓頭皮及頭髮在水蒸氣中得到滋潤。
