很多人也試過被鼻鼾聲影響睡覺，這些擾人清夢的鼻鼾聲不是自己發出，而是來自身邊或鄰房的家人。鼻鼾聲的形成與睡覺時呼吸道收窄受阻有關。除了結構性原因外，部分疾病亦可引致鼻鼾，例如睡眠窒息症、扁桃腺腫大等。
人進入睡眠後身體會變得放鬆，俗稱吊鐘的軟顎、舌頭及咽喉肌肉等也會軟下來，假如這些鬆軟的組織阻礙了呼吸道，當氣流進出時便會震動吊鐘等組織，於是發出如雷的鼻鼾聲。這問題十分常見，坐港鐵或巴士有時也會「聽」到有人發出大大的鼻鼾聲。過往便有調查顯示，近四成人有不同程度的鼻鼾，尤以男士及肥胖人士為甚。
充足及優質的睡眠對健康和生活都有影響，而鼻鼾聲有時就會變成障礙睡眠的外來干擾，令人難以入睡甚至可能被嘈醒。其實鼻鼾是可以處理的問題，例如可以透過治療收緊鬆弛或造成阻礙的呼吸道組織，通常也能改善鼻鼾的問題。
不過，假如鼻鼾是源於睡眠窒息症或常見於兒童患者的扁桃腺腫大，便不能透過簡單的治療處理，病人必須處理好本來的疾病，才能有效解決鼻鼾，例如接受手術切走腫大的扁桃腺。由於每個人的情況也有不同，醫生會因應鼻鼾的成因、阻塞的位置及病情的嚴重程度，而建議病人所需的治療。
第一手消息請下載on.cc東網耳鼻喉科專科醫生 黃漢威
