鄒凱師弟唔易做 石偉雄捱出奧運路

鄒凱師弟唔易做！為倫奧作最後備戰的香港「體操王子」石偉雄，為在奧運舞台發光發熱，連日來和京奧3金得主鄒凱跟隨國內星級教練白遠韶進行地獄式訓練，令自小吃得苦的「石仔」遇上人生最難捱的時刻，甚至想過放棄，奧運路果真難行！

小時候看到別的小朋友在波波池玩耍時，「石仔」卻要在體操場上的「海綿池」度過，從小有個奧運夢的他為此更不惜離開家人到北京跟中國體操隊練習，至今年1月終成功獲得倫奧資格。從此，「備戰奧運」成了他人生中最重要的課題。

辛苦到想放棄

5月時他跟陳一冰、鄒凱等開始進入最後備戰階段，一切訓練的難度、數量幾何級提升，密集式的循環體能，每做1組要7分鐘，這7分鐘不能叫暫停，最難忘是練倒立，比平時練的時間多很多，「石仔」坦承從未試過如此辛苦：「我練了這麼多年，還是第一次產生放棄念頭，惟有想着獎牌、獎金來刺激自己啦！」

努力有回報，「石仔」兩個月來無論在體能和技術均有很大進步，其中跳馬的兩個動作更同屬7分起評分，他如數家珍的告訴記者訓練成果：「新動作是前手前直轉體900和側手轉體990，現在期望練得更加穩定，起碼都想入決賽，至於單槓都在練一套起評分7分的動作，也想在單項博一博。」據知國家隊練的跳馬動作，起評分高達7.2至7.9分，不過若要衝擊獎牌，做好7分已經有機會。

星級教練白遠韶指導

平時跟「金牌運動員」日練夜練，「石仔」自是獲益良多，「3金得主」鄒凱更是其好友，他坦承對這名師兄心服口服：「鄒凱做的動作非常穩定，而且是大賽選手，懂得如何面對壓力，故他亦語重心長的告訴我比賽時要放鬆，盡力做好自己便可。」

這段時間，「石仔」覺得也要感激鄒凱教練白遠韶：「他無私的傾囊相授，簡直當我親生仔一樣，就算我是練到最夜的一個，他仍會留下來陪我練完為止。」「養兵千日，用在一時」，如今「石仔」已飛到倫敦準備，並於7月28日正式踏上奧運戰場，展現苦練成果！