「黑妹」姊弟兵 撐起港羽隊
「男版黑妹」唔易做！目前就讀拔萃男書院中六的伍家朗，今年10月於城運會奪金後，隨即被冠以「男版黑妹」之名。背負無限期望的17歲小將，樂天地將壓力化成動力，跟隨師姐葉姵延踏上全職之路。二人「姊弟情深」、互勵互勉，誓要攜手撐起港羽隊！ 圖/文：徐慧華
19歲奪多哈亞運銀牌，葉姵延彈出多年，女隊未見接班人，但小將伍家朗卻成為「男版黑妹」，連當事人也覺得家朗打法與自己相似，更有過之而無不及：「其實他的條件比我優勝，力量、速度、身形、技術平均全面……不像我樣樣都較參差，他唯一一樣與我相似的地方，就是好勝。」
「黑妹」指好勝對運動員來說是件好事：「我中四剛轉全職時，在隊中年紀最細，要出外打比賽就要贏得隊內冠軍。我很想贏，所以第一年打就拚了命，最終得到跟王晨出外比賽的機會。」
提醒要學懂處理壓力
「好勝黑妹」06年多哈亞運奪銀，首嘗職業生涯高峰，被前港隊總教練陳智才多次提醒「勝不驕」，「黑妹」表示當年已緊記「才叔」訓言，卻錯誤地希望「日練夜練」再創佳績，反吃力不討好，令自己多次受傷，她以08年京奧的低潮期提醒同樣「少年得志」的家朗：「當年多哈亞運後對自己要求太高，壓力也相對地較大，在京奧表現失準，曾令我很失落，所以希望家朗的城運金牌，會給他動力而非壓力，讓他平穩提升狀態及信心。」
向家朗學習保持狀態
「黑妹」及家朗平日在羽場上亦間中互相切磋，「師姐」笑稱經常敗於家朗手下，但卻於他身上學到了很多：「我們平時會輕鬆吓，鬥吓格仔，我依家唔夠佢打喇，不過好開心看見他對羽毛球的熱情，亦佩服家朗每天放學都趕入體院練波的毅力，加上他每場比賽都保持得好平穩，不像我大上大落，這亦是我要向他學習的東西。」
同時，「黑妹」更豪言家朗的成就一定會超越自己：「他的優點多不勝數，將來的成就也一定比我好。以前港隊好像只有我一人是土生土長，現在更多人冒起，我也感安慰。」
葉姵延
出生日期： 1987年8月6日（24歲）
身高/體重：1米64/57公斤
握拍：右手
現時女單世界排名：18 （2011/11/24）
威水史： 2010年廣州亞運女單銅牌、
2009年香港東亞運女單金牌、女團銅牌、
2006年多哈亞運女單銀牌等
伍家朗
出生日期：1994年6月24日（17歲）
身高/體重：1米80/69公斤
學校：拔萃男書院中6
握拍：右手
威水史：2011年城運會男單金牌、
2010年日本亞青男單銀牌、
墨西哥世青男雙銅牌等
二人感情要好，訪問當日家朗甘願被師姐作弄。