蔡達明分享心得

今次比賽有來自拔萃男書院、長沙灣天主教英文中學等健兒參與，由於學界田徑賽大多是分區舉行，故這次可跟不同區的運動員較量，絕對是一次難得機會。多數於屯門區學界賽出戰的胡梓鋒和胡梓淳，都是運動健將，不過相比市區的學生，承認自己尚有不足，哥哥梓鋒表示：「我們有留意港九區校際Division 1田徑賽，他們水平很高，今次能和他們比賽真的很高興，一定會盡力而戰。」弟弟梓淳表示臨近比賽會再加強訓練：「要再練多點體能，也會跑多一點儲里數，希望到時會做出好時間喇！」

香港資深長跑好手蔡達明早前親身到運動場和一眾參賽學生交流長跑心得，他表示4公里其實不算太難應付，最重要是之前要有充足睡眠：「不要胡亂改變飲食習慣，比賽前不要太晚睡覺，相信一般跑慣長跑的健兒，應該可以輕鬆完成比賽。」

賽事資料

比賽路線：大埔大美督

起點及終點：大美督直升機停機坪

起跑時間： 10公里精英賽 早上8:15

4公里學界精英邀請盃 早上10:00

1公里親子歡樂跑 早上10:40

前往方法：大埔墟港鐵站A3出口轉九巴75K或小巴20C