戒甜食得清

「卡達」指去年高考之後最肥，約有200磅：「因考試停了打波，整天坐着溫書，又食消夜，故肥了很多。」由於考完試要復出球場，故一直努力收身，他用了約3個月減了約40磅，速度可算驚人，問他有何減肥良方，他說都是萬變不離其宗：「不飲含糖飲品，只飲水、茶，飲食也是清淡，運動當然唔少得，但最重要是不要半途而廢，要有毅力。」

回想減肥過程辛苦，不過「卡達」指為了籃球都沒有辦法：「要打波一定要減，作為一名控球後衞，靈活性不可少。」脫胎換骨的「卡達」認為目前身形「啱啱好」，未來要繼續保持，否則很易打回原形。

李君御小資料

身高：1米75

體重：155磅

球會：福建

位置：控球後衞

學校：中大