已是第6年跑渣打馬拉松的「青蛙」，個人10公里最快時間為44分鐘，今年亦希望能在50分鐘內完成賽事。本身為游泳運動員的他，認為跑步對游水幫助甚大：「跑步可增強心肺功能，對游水練氣很有用，今次備戰渣馬每星期有去跑街兩次。」

參賽人數創Poly U歷史

「青蛙」又表示，「留前鬥後」是他跑10公里比賽的心得：「首5公里我會用均速去跑，之後5公里就會慢慢加速去衝，每當越過前面的跑手，愈能激起自己繼續跑下去。」

於理大修讀市場學的殷浩俊，今年首度率領由理大校隊成員、學生、教職員及一眾家屬組成，為數達3,000人的龐大「PolyU渣馬團隊」，參加今年渣打馬拉松10公里賽事，希望為學校寫下這項歷史性紀錄。「青蛙」更笑言今年一定會跑得很開心：「因為很多朋友一齊跑！」這位24歲泳手更稱，若明年有朋友肯陪他的話，他也想一嘗挑戰半馬的滋味呢！

認識「青蛙」

年齡：24歲

就讀學校：理大市場學系（Yr.3）

現有香港紀錄

‧長池50米蝶泳

‧短池50米自由泳

‧短池4x100米接力自由泳

‧短池4x100米接力混合泳

10K賽跑小Tips

‧留前鬥後，以均速完成首5K，再慢慢發力去衝。

‧比賽前一天，不要做高運動量訓練，宜讓肌肉放鬆。

‧跑前要飲水及吃早餐，但不宜吃得過飽。

‧量力而為，如中途感到不適，應放棄比賽。