醫知健：中醫隨筆：三九補一冬 來年無病痛
俗語有云：「三九補一冬，來年無病痛。」中國養生之道順應天時，根據古代曆法，冬季最寒冷的三日，亦是冬灸最佳時機。何謂冬灸療法呢？冬灸即天灸療法，利用此一年中最冷的日子，以中藥膏貼置於穴位，用辛溫性中藥改善虛寒體質，振奮陽氣以治病強身，能夠疏通經絡，驅寒溫陽，從而達到「夏病冬治」的目的，既能治病強身，又能夠預防疾病復發，簡廉有效。
而冬灸對於以下病患人士特別合適，三歲以上兒童即可接受治療：
1. 感冒、鼻敏感、哮喘、慢性支氣管炎、慢性濕疹、久咳；
2. 胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、小兒虛寒性厭食；
3. 月經不調、痛經、宮寒不孕；
4. 類風濕關節炎、頸肩痛、腰腿痛；
5. 年老體質虛弱、怕冷、面色蒼白、手足冰凍等。
三九天灸治療日期：
‧2014年12月22日（星期一）初九灸
‧2014年12月31日（星期三）二九灸
‧2015年1月9日（星期五）三九灸
體質特別虛寒者，可在冬灸正日前後九天多貼一次藥，加強療效：
‧2014年12月13日（星期六）初九灸加強
‧2015年1月17日（星期六）三九灸加強
冬灸有溫陽作用，主要改善虛寒體質，惟並非人人都適合，例如孕婦、三歲以下小童、體質燥熱、感冒或當天發燒患者皆不宜，另外，糖尿病人皮膚容易受感染，也不建議施藥。
求診者應先找醫師把脈問症，因為天灸穴位的選取很重要，也講究穴位的配對，穴位的選取和位置準確與否，是決定治療效果的關鍵所在。所以，建議讀者不宜自行敷藥，應找持牌執業中醫師進行治療，治療就較穩妥，保證療效。
