醫知健：輪班工作增糖尿風險
【本報訊】日夜顛倒的輪班工作不單令人疲累，還會增加患二型糖尿病的風險。內地一項大型研究發現，有輪班工作的受訪者患二型糖尿病的機會比非輪班工作人士高百分之九，而需輪班工作的男性風險更高，患二型糖尿病的機會最高可達四成二。專家指，輪班工作會打亂生理時鐘及賀爾蒙分泌，新陳代謝減慢令腰圍變粗，建議輪班工作人士要緊密留意及定期檢查血糖。
研究指輪班工作會打亂生理時鐘，增加患病風險。（資料圖片）
內地華中科技大學訪問了二十二萬六千多名男女，搜集受訪者工作時數及健康紀錄等資料，結果發現有輪班工作的人，患二型糖尿病的風險普遍較高。研究又發現男性比女性風險更高，有三成半受訪男性均患有二型糖尿病；如果男士日夜顛倒地輪班工作，風險更會跳升至四成二。有關研究已刊登在職業及環境健康的醫學期刊中。
專家相信，日夜顛倒工作的人通常較晚才吃晚餐，與睡眠時間太接近，體內易積聚脂肪，且睡眠時間被打亂，體內賀爾蒙也會受干擾，增加患糖尿病的機會。至於男性風險較女士高，或與體內賀爾蒙轉變有關。專家警告，糖尿病可致盲、損害血管及神經線，增加心臟病和中風風險，故輪班工作的打工仔，應多加留意，應有正常運動，保持健康飲食及睡眠習慣，且應定期監察血糖指數。
