醫知健：中醫隨筆：防病強身三伏天灸療效多

三伏天是指「初伏、二伏、三伏。」其日期是：每年「夏至」以後的第三個「庚」日為「初伏」（干支紀日法中帶「庚」的日子稱為「庚」日），第四個「庚」日為「二伏」，立秋後的首個「庚」日為「三伏」。十天干中，「庚」屬「金」，五行中金具有收斂、肅降之氣，在人體五臟中與肺相關。

中醫學講求「天人相應」，三伏灸就是藉天地陽氣伏藏之時，擇伏藏之「庚」日，以溫熱的藥物敷貼相關的穴位，提升人體陽氣後藉收斂伏藏之勢，使陽氣充足且得以收藏儲備，從而達到保健、防病的目的。

中醫養生思想，強調順應四時陰陽的原則。《素問．四時調神大論篇》有云：「春夏養陽，秋冬養陰，」其意是：「懂得養生之道的人，春、夏二季注重調養生、長之氣，從而使心、肝二臟功能旺盛；秋、冬二季調養收、藏之氣，從而使肺、腎兩臟精氣充足。」只要陽氣充足，按時收藏儲備，必有利於來年春、夏陽氣之升發。

「天灸療法」尤對以下症狀有改善作用：

多發性感冒症狀、慢性支氣管炎、哮喘、體虛久咳、胃痛、鼻敏感、風濕與類風濕性關節炎、強直性脊椎炎、四肢冰冷、寒濕痹痛、泄瀉、面色無華、身重疲倦、頸肩腰腿痛、胸腹痛、食欲不振等等虛寒病症。

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