醫知健：醫知健Ｑ＆Ａ：坐姿不良易椎間盤突出

Q：何謂椎間盤突出？

A：椎間盤是脊椎骨之間的軟骨，它既堅韌又富彈性，能承受身體重量和身體不同姿勢及動作所產生的壓力，功能就如波鞋的氣墊一樣，能起避震作用。而椎間盤突出就是指脊椎關節受損及脫出，壓迫神經組織而引致腰背及下肢痛症，成因大多是源於脊椎受力過度所致。除年老耗損、工作勞損和受傷外，日常生活經常重複彎腰動作、動作過急過劇、長期坐姿和提舉重物姿勢不良等，都會令脊椎承受過度壓力，導致椎間盤出問題。至於患者的病情可大可小，輕則下背疼痛，痛楚更可伸延至腳部，而嚴重可能會有下支無力及麻痺等情況，活動愈多痛楚就愈趨劇烈。

Q：如何治療此病？

A：一般來說，通常經過適當的矯正、治療、姿勢改善、自我生活模式的調整等，症狀都可逐漸減退。假如保守性治療成效不理想或病情嚴重的病人，例如下肢出現無力甚至感到麻痺等情況，就可能需要接受手術，而手術後亦需要接受康復治療，糾正姿勢及習慣，避免再次令椎間盤受壓。