醫知健Q＆A：天氣轉冷關節更痛

Q：為何天氣轉冷關節痛會加劇？

A：臨床觀察發現，每逢天氣寒冷，因痛症發作而求診的病人數目更大增。寒冷天氣容易引發痛症，原因是氣溫下降，大部分人會躲懶減少運動，筋骨缺乏舒展機會，令肌肉關節繃緊，造成疼痛發作。從醫學角度分析，血管因為低溫而收縮，肢體血液循環下降，在血氣不足情況下，就算是向來無事的人，亦可能引發潛伏痛症，常見例子是腰椎或頸椎等關節疼痛症狀，而本身患有關節病者，病情則會加重。都市人用電腦多而運動少，加上坐姿不正確，導致本港關節痛患者日趨年輕，患者輕則會有疼痛，嚴重者更影響神經，導致麻痹或無力，可影響日常生活及工作。

Q：怎樣減輕冷天關節痛症？

A：正所謂預防勝於治療，不可忽視保養，平日亦要注意肢體保暖，特別是在冬天。建議經常熱敷，方法很簡單，可以用暖水袋、電熱氈等輔助品熱敷患處，每日大約二十分鐘，可增血液循環，並提高肌肉柔韌度，減輕痛症發作。此外，多做伸展運動及出汗的帶氧運動，令筋骨保持強健，也可減輕關節痛症。大家若對處理痛症有任何疑問，應尋找正統治療。