醫知健：日曬太陽三小時防乳癌
【本報綜合報道】不少女士害怕曬太陽，擔心會出雀斑及令雪白的肌膚變黑。最新一期《美國流行病學期刊》刊出多倫多大學一項研究，專家比較了六千五百名曾患乳癌及沒有患癌女性的生活習慣，例如每日花多少時間進行戶外活動等，得出結論是多曬太陽的組別患乳癌風險較低。以十至二十歲組別為例，每日曬三小時太陽的組群較每日接觸陽光少於一小時者，患乳癌風險低近三成；而至六十歲的女性，曬太陽更可減患乳癌風險近六成。
研究人員解釋，維他命D有助減少患上多種癌症的風險，但人體只有一成維他命D是由食物攝取，逾九成由皮膚吸收陽光的紫外線後產生，科學界估計乳房細胞會將維他命D轉化成抗癌物質。