【本報訊】現代人終日與電腦為伍，苦了一對靈魂之窗。中醫師建議，經常使用電腦或雙目感疲勞、乾澀的人士，可自行沖泡菊花杞子飲料去清肝明目，再配合健眼按摩，每天按摩鄰近眼部的攢竹穴及睛明穴，便可消除眼睛疲勞，但提醒若感眼睛紅腫、痛楚，必須盡快求醫。
註冊中醫師陳詩雅指，一些清肝或養肝的中藥材如桑葉、菊花等，有利眼睛保健。她建議常用電腦人士，以熱開水沖泡菊花杞子，配以適量冰糖調味，當開水飲用，可清肝明目、降火安神。除了食療，按摩攢竹穴及睛明穴均有助消除眼睛疲勞，且人人適用。攢竹穴位處眉頭內側凹陷處，用拇指指腹以打圈方式按壓；睛明穴則位處眼內角上方的凹陷處，以拇指與食指指腹按壓穴位，再推向上，每日一按一推重複三十次。