06/05/2010

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港人食飯日僅1/4碗

烏冬不及白飯好,雲吞勝過漢堡包。本港雲集世界各地美食,快餐更成港人用膳的主流模式。不過,全港首個食物消費量調查發現,港人每日進食最多的穀物製品依然是白飯,雖然每人每天平均只吃一又四分一碗白飯,但攝取量已遠超米粉及麵條。在混合食品類別中,雲吞、腸粉及蒸餃子等中式食品的每人消費量,卻出乎意料較漢堡包高。

食物環境衞生署食物安全中心委託中文大學於○五至○七年間進行全港首個食物消費量調查,該調查訪問了逾五千名二十至八十四歲港人,報告結果按受訪者年齡及性別加權後,可代表約五百三十九萬名港人。

包括白飯、麵條及麵包在內的十九項穀物及穀物製品,每名港人每日平均總消費量達四百八十八克,當中每人每日吃近二百五十三克白飯,以一碗飯約二百克計算,即代表港人每人平均吃一又四分一碗白飯,雖然以中國人「無飯不歡」傳統來說是偏少,但攝取量已遠超日吃三十九克的米粉/米線,以及只有二十三克多的上海麵及日式烏冬。

四成人懶睇營養標籤

內地有團體計劃申請將叉燒包及燒賣列入非物質文化遺產,但港人每日進食該兩款食物的分量卻遠遠不及真正「香港製造」的雲吞。食物消費量調查顯示,港人每日進食六點七克雲吞或水餃,分量在十二項混合食物中排名第二,雖然與居首的中式湯水相距甚遠,但卻較牛肉漢堡、魚柳包、豬柳漢堡的總和還要多,而現時不只酒樓才有得吃的腸粉亦排第三位。

食物款式各有所好,但食得健康更為重要。調查發現,有超過一半女性及逾三分一男性不會進食肉類的脂肪或家禽的外皮,亦有約兩成人有服食維生素及礦物質等營養補充劑的習慣。不過,有四成人卻表示在購買餅乾、麵包、罐頭及飲料時,從來不會閱讀營養標籤,代表他們未知食品是否高糖多鹽便已購買。

報告建議本港每五至十年進行一次食物消費量調查,以助當局評估食物安全風險及推廣健康飲食。而了解港人飲食習慣與消費量,亦有助監測不斷變化的食品價格,食環署預計整項香港總膳食研究將於二○一四年完成。