體質熱及小孩忌服

雖然冬蟲草是補品，卻非任何人都可服用。中醫學界指出，體質偏熱、面色容易泛紅、說話聲如洪鐘、常發脾氣及激動的人士不宜服食，否則可能出現全身燥熱、口乾、流鼻血等上火徵狀。另外，小孩也不宜食用。

冬蟲草是冬蟲夏草菌及蝙蝠蛾幼蟲屍體的「混合品」，蝙蝠蛾為了繁殖後代，卵產在泥土內，卵後來成為幼蟲，但到冬季被冬蟲夏草菌入侵，營養被吸收後死亡，冬蟲夏草菌又在幼蟲體內繁殖，令幼蟲長滿菌絲，到了夏天，幼蟲頭部長出淺啡色的菌座，生長後冒出地面，成為冬蟲夏草。