03/04/2010

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醫知健:餐餐快餐飯盒14歲肥仔中風

【本報訊】復活節帶來吃喝玩樂的機會,兒童吃得過胖,可能引致中風!中文大學營養研究中心去年便接獲一名體重達二百磅的十四歲癡肥男生,因慣於暴飲暴食,常以快餐、飯盒作伴,導致體重、血壓及膽固醇水平飆升,出現輕微中風,左邊面一度麻痹及抽搐。

該研究中心經理兼首席營養師史曼媚形容,該男生身形龐大如「一碌柱」,身高約五呎十一吋,體重二百磅,體重指標(BMI)為二十八點四,屬癡肥兒童。男生去年在家病發,突然感到面部無感覺,遂入院求醫,最後證實有輕微中風徵狀。男生出院後到該中心減肥,當時左邊面仍有抽搐及眼皮下垂等徵狀。

應日吃兩碗菜一碗果

男生中風原因成謎,由於他沒有中風家族史,史曼媚估計與他長期飲食不良導致肥胖有關。男生過往三餐以餐肉即食麵、薯條及汽水等快餐為主,由於家人無暇煮晚飯,其晚餐亦為多肉少菜的外賣飯盒,每周平均只進食一碗蔬菜及兩份水果,難以攝取均衡營養。中心經半年時間,教導男生改掉不良飲食習慣,並減去二十五磅,其血壓及膽固醇回復正常水平,中風徵狀亦減退。

史曼媚建議處於發育時期的兒童,飲食應以澱粉質為主,如肉類及蛋白質等,每日應進食兩大碗蔬菜及一碗水果,以攝取足夠纖維。另外,家長亦應好好分配兒童的作息時間,包括每日進行至少三十分鐘運動,如打波、跑步及跳繩等,讓他們身心健康發展。