避免進行劇烈運動，避免吸入更多懸浮粒子及污染物，即使要做運動，亦應縮短時間。

室內空調系統有助過濾空氣污染物，在家時不要打開迎風的窗戶，以免污染物吹入室內。

一般外科口罩無助阻隔極微細的懸浮粒子，效用有限，只有N95口罩可有效隔絕污染物。

暫停戴隱形眼鏡，以免污染物沾上鏡片令眼睛不適。

資料來源：綜合家庭醫學專科及呼吸科醫生意見