江志聰表示，滑雪受傷人士主要為二十至四十歲人士，聖誕及新年過後的求診個案明顯增加。據外國資料顯示，每千名滑雪人士中，只約有二至四人受傷。

手腕肩膀亦易受傷

不過，因港人對滑雪場地及器械並不熟悉，體能上亦未必能即時適應，故受傷機會較高，主要受傷位置為下肢，其次為手腕及肩膀等。

江稱，約三分之一求診者傷及膝關節，當中最常見為十字韌帶撕裂及半月板受傷。若十字韌帶斷裂，患者跳動及奔跑時更感劇痛。但只要接受手術治療，重建十字韌帶或修補損壞的半月板，前者可於半年內康復，後者只要休息六至八周即可。

滑雪小錦囊

出發前三至四星期的跑步及運動，鍛煉腰背及大腿等肌肉，加強肌肉感應度。

接受基本訓練課程，未學滑雪前應先學習跌下的技巧。

穿上適合稱身的衣服，並戴上頭盔、眼罩及手套等保護衣物。

小心選擇滑雪器具及場地。

留意當地天氣及環境，在滑雪前十至十五分鐘應進行熱身及伸展運動。

了解自己的體能及極限，避免挑戰高難度動作。

受傷後應固定受傷位置，立即向場地的急救站求救。