本文重點
某些人每次說話也是氣若游絲的，好像剛剛進行劇烈運動，以致「上氣不接下氣」般。造成這些說話「不夠氣」的情況眾多，包括他們的呼吸協調不太理想，即是每趟的呼吸循環尚未完成，便又再開始另一個呼吸循環，以致沒有足夠的氣量支持。此外，不懂得在適當位置斷句，以致每次需要也順理成章容易出現不夠氣的方法；還有說話速度過急、不懂得正確運氣的說話方法等，均有機會導致說話氣量不夠的情況。
學習用「丹田」呼吸
說話「不夠氣」有機會影響聲線，不少人直至聲帶出現問題，才發現此乃說話氣量不足所致。原來，每次說話也需要氣流經過聲帶以產生振動，如果氣力不夠，便需要聲帶加倍用力產生聲音，於是加重聲帶的負荷，容易出現聲音沙啞的問題。
要改善說話不夠氣情況的其中一個方法，是學習腹式呼吸，即中國人所謂的「丹田」呼吸，透過活動橫膈膜的位置，改變腹腔容量，增加呼吸的深度。此外，在專業人士的指導下，學習協調呼吸的節奏，也可解決說話不夠氣的情況；倘若是由於說話速度及停頓位置不當，而影響說話氣量，也可透過練習，重新掌握正確的說話方式。
說及提升氣量，不少人可能聯想到透過多運動來增加肺活量，這對改善說話不夠氣也有裨益，但最重要還是懂得如何在說話時使用得宜，否則即使氣量再大，聲音也不會洪亮有力。 言語治療師陳淑君