【本報訊】關節炎患者因肌肉與骨骼間經常痛楚，以致活動和社交均受影響。澳洲研究指出，中國的太極運動是帶氧運動，又可以幫助關節伸展，有效減輕患者關節的痛楚。
澳洲專家翻查七個有關太極與紓緩痛楚的研究，發現太極能減輕慢性關節炎病人的痛楚，增加關節的活動能力，以及改善身體機能，甚至提升患者的生活質素。專家表示，太極運動不單便宜、方便，令人感到身心愉快，更因耍太極是由一群人一起做的運動，使參與者精神上和社交上得到支援。太極在英國也很受當地人歡迎，他們可到公園與同輩一起耍太極，也可在空閒時間單獨在家中進行，有別於傳統在診所有進行的運動治療，效果也相當顯著。