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醫知健:吃自家製食品嬰兒大隻少肥
【本報訊】嬰兒多進食蔬果及家中自製食品,長大後會有較多肌肉及較少脂肪。英國南安普敦大學一項研究發現,若嬰兒每日多進食蔬菜、水果及家製食品,包括肉類、魚類及五穀類食物,並較少吃加工嬰兒食品,他們踏入四歲時,X光檢查發現其身體的發展較佳,包括有較多肌肉、較少脂肪組織,變相減低肥胖的機會。
另外,研究同時發現母乳餵哺亦有助減少幼兒的脂肪,故建議家長自製食物,減少讓嬰兒進食加工食品。
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