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醫知健:持續飲醋助消脂降血壓

【本報訊】坊間一直流傳喝醋有助「消脂」,日本科學家近日嘗試透過經臨床實驗證實有關說法。日本味滋康中央研究所的專家,針對一百七十五名廿五至六十歲男女進行實驗,將參加者分為每日喝兩大匙醋,即約三十毫升;每日喝一大匙醋,即約十五毫升;及不喝醋等三組,觀察他們在十二周後的內臟脂肪等指數。結果發現,每日攝取兩大匙醋的組別,內臟脂肪平均減少約百分之五,三酸甘油酯減少約兩成三。此外,他們的體重亦減少約百分之二點六、皮下脂肪減少約百分之二點八,腰圍亦縮減約百分之二。研究所專家指出,醋酸亦有助降低血壓及膽固醇,對預防或改善代謝綜合症候群有一定效用,但若停用的話脂肪會恢復到原來水平,故建議持續攝取。有關研究成果將於月底舉行的「第六十三屆日本營養食糧學會大會」上發表。

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