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醫知健:自卑胖童重獲自信

【本報訊】「寓運動於遊戲」的減肥方式令兒童不再抗拒做運動,更令因肥胖而自卑的兒童重獲自信。十二歲的陳卓犖原本體重達八十公斤,屬於過胖兒童,但參加活動後不但成功減磅兩公斤,更愛上以「數步器」減肥。這部透過綁在腰間量度步伐的儀器成為他的新寵,其母親陳太透露:「他每天最少步行兩萬步以上,每次看到數字上升,都增加他的成功感,成為做運動的動力。」

另一參加者李澤皓亦屬體重超標的「肥仔」,現時七十公斤的他在活動後雖未有減磅,但其母親李太透露,兒子明顯較以前主動做運動,「他以往做運動時總會很多藉口,較為被動,但現在他經常跟同學一起打籃球。」李太又稱,兒子以往只會吃脂肪特別高的食物,但現在較注重營養,更明白以往有不良飲食習慣,甚至願意吃一些不太喜歡但較健康的食物。

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