大多港人都曾因工作而熬夜，不過睡眠不足，可致肝腎虛、血氣弱，導致脫髮問題。中醫學上也有說：「腎藏精，其華在髮」，「肝臟血，髮為血之餘」，所以脫髮問題與肝腎健康有密切關係。

另外，如經常動怒，容易擔驚受怕，都會損及肝腎導致氣血不和，便會加重脫髮。中醫治療脫髮會針對肝腎調理，使用的藥材皆有補氣血、益肝腎作用，首烏和當歸是主要藥材，其他有女貞子、墨旱蓮、枸杞、側柏葉等，服用以上中藥成分補充品有助護髮。

首烏益肝腎

首烏又名何首烏，除此之外，亦叫交藤根、地精、馬肝石等。《本草綱目》記載首烏為「氣溫，味苦澀。苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭髮，為滋補良藥，寒燥，功在地黃、天門冬諸藥之上」。

首烏為中醫經典補血藥，具益精養血補肝等功效，含多種重要微量元素，含鐵量甚為豐富，高於當歸、阿膠、枸杞子等補血藥。另一方面，這種藥材也有抗氧化及延緩衰老的作用，所以一直成為中醫藥上的經典抗老延年藥物。

當歸補氣血

至於當歸，亦是傳統中醫其中一種重要補氣血助護髮的藥材，這與現代醫學也相符合。現代醫學有研究指出，脫髮是男性賀爾蒙太高所引起，即是男性賀爾蒙愈高者愈容易脫髮，而當歸含有植物雌激素活性成分，有助平衡男性賀爾蒙。

中醫理論，當歸用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、虛寒腹痛、腸燥便秘之上，具有補血活血之效。不過，要注意個人體質，在中醫指引下服用，則有護髮功效。

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李廣冀中醫師

香港中文大學中醫學士，香港註冊中醫師。