讀完中醫，不時在專欄談飲食養生之道，自己卻暴食到病，真是丟臉得徹底。

我從來有恃無恐，喜歡就食。跟兩個朋友一起到全州後，總是一人一碗石頭窩飯，然後加飯糰和煎餅，三個人食五個人分量，又走去食自助韓式燒烤，全州三日，已經吃了一星期所需的卡路里。

到首爾休息一晚後，翌日吃過豐富早餐，然後出外看風景，沒料到很快走到著名的人參雞湯專門店，那時才早上十一時許。大家見不用等位，高高興興入去食。

也許我那窩人參雞湯特別足料，整隻雞填滿糯米外還有栗子、紅棗和兩支細參。吃到一半已後悔早餐用許多牛油塗麵包，早知不吃麵包。然而，為免浪費食物，最終吃光整窩人參雞湯。

我不但違反七分飽定律，還飽足一倍，但很快「加倍奉還」。下午開始不舒服，兩個朋友吃下午茶時，我只能旁觀，然後建議先回酒店，不吃晚飯。可惜，那窩人參雞湯還是留不住，晚上七時許嘔吐一次，半夜四時許再嘔一次，第二次是苦的，相信混入消化用的膽汁。

第二日只能休息，沒有出外遊玩，整天只吃一塊白麵包。第三日開始少量進食，第四日食粥，然後好了。

連小學生都知道「少吃多滋味，多吃壞肚皮」的道理，可惜知道和實踐之間，總是相距着半個地球。