泳兒 全力抗敏

重新適應香港

剛從新加坡回流之初，泳兒直言對本地的環境相當不習慣，更觸發氣管敏感，她憶述：「以前喺新加坡無特別敏感反應，但一返來香港情況就好嚴重，可能未習慣這邊的空氣，經常咳嗽，那種咳好像喉嚨有一處位置令你非常痕癢，咳到流眼水，最重要是咳完不能即時唱歌，搞到初時登台次次都好緊張。」鑑於家人有哮喘病歷，泳兒自覺氣管較一般人敏感，加上香港空氣污染嚴重，病情一觸即發，「感覺香港空氣比新加坡差，那邊樓和樓之間無咁密集……雖然幸運地無遺傳性哮喘，但氣管天生比其他人弱，那時花了年幾時間才慢慢適應。」

誘發扁桃腺發炎

身體每個器官都息息相關，鼻腔、口腔、喉嚨以至氣管是連成一線，長期氣管敏感最終誘發其他問題，泳兒說：「之前就試過嚴重扁桃腺發炎，由於經常發燒，所以醫生建議我割掉，但我知道會缺乏了第一道防線，身體受病菌入侵好容易病。有次台灣宣傳回港，喉嚨非常痛，之後發覺吊鐘腫到掂到條脷，最後要入院5日，吊鹽水和吃消炎藥才沒事。」偶然一次病發已夠令人擔憂，泳兒自言去年從加拿大滑雪回來後，更加由年頭病到年尾，「其實敏感的情況已經有好轉，但上年突然無故復發。（因為加拿大太凍？）可能是，新加坡長年夏天，我每到冬天敏感情況就較差，上年咳到有輕微哮喘迹象，要吸類固醇才可紓緩病情，可見去年身體的抵抗力真係弱得好緊要。」

回想去年慘況，最大影響莫過於錄碟，「上次錄歌真係好辛苦，那時成日病，自己好忟憎，反而製作人員鼓勵我說沙啞的聲音有另一種Raw的味道；到今次錄新歌，他們說我狀態好好多，其實都係身體好了的緣故。」

偏方多籮籮

面對「難斷尾」的氣管敏感，泳兒使出的招數層出不窮，各有效用，「我試過很多方法去解決，最初吃西藥，雖然見效快，但每次吃藥後喉嚨會很乾，且整個人反應遲鈍，所以情況未到最壞時都盡量少吃；有段時間不停煲中藥，對我來說頗見效，但久而久之又沒有太大改善；經理人提議蒸橙或蒸洋葱淨飲汁，連續食3日都有效；歌唱老師又教我聞蒸氣，盡量用口吸，蒸氣可以幫助氣管濕潤和溫熱，通常要唱歌但又逼着吃西藥時，就會用這個方法。」綜合各種偏方，泳兒自言氣管問題已見好轉，她表示要根治，還是老生常談的一句—常做運動，「我想靠自己的抵抗力去克服敏感，所以平日會多做跑步、游水等帶氧運動，每朝喝一杯奇異果加蘋果汁，增加維他命C，少了病發，氣管自然無咁易敏感。」

醫生之言：家居敏感陷阱

香港人多車多，銅鑼灣及旺角的空氣污染指數更高達「嚴重」指標，空氣差劣的環境令不少港人染上「氣管敏感」的毛病！呼吸系統科專科醫生陳嘉榮表示，香港人生活暗藏「敏感」危機，他說：「香港的空氣污染固然是引致氣管敏感的重要誘因，但室內的家居空間整潔都不能忽視！尤其許多人都會於早上睡醒時特別敏感，原因正是睡房的布置充滿地氈、冷衫、毛公仔等，加上床單並非每星期清洗，便很容易惹上敏感。」而且港人長居於冷氣下活動，強烈的冷氣會抽乾空氣的水分，濕度低的環境會增加氣管分泌物，刺激氣管繼而咳嗽，惡化敏感問題。

保持空氣流通

對於曾受細菌感染、免疫系統過敏、本身患有鼻敏感或皮膚敏感、父母有哮喘遺傳傾向的人，他們患有氣管敏感的機會較常人高，加上一旦接觸致敏原，便會容易誘發病情。當中咳嗽便是氣管敏感的主要徵狀，喉嚨會痕癢及乾涸，而且沒有痰，如果氣管出現收縮、氣促及氣喘情況，則很可能是哮喘先兆。對於治療敏感引起的咳嗽，陳醫生認為坊間治療的偏方並無科學研究，求醫及保持乾淨的生活環境絕對有幫助，「可以找醫生進行敏感測試，了解自己是哮喘還是因空氣、塵蟎、真菌、動物毛髮等致敏，長期咳嗽則有需要照肺部X光片。日常家居應保持空氣流通，經常清潔以減少塵埃積聚。」

鳴謝：呼吸系統科專科醫生陳嘉榮