拉薩看場西藏大戲
近日每晚9點半一打開電視，就聽到一把扯高嗓子唱京戲的聲音，坦白說，不太識欣賞。拉薩的藏戲藝術博物館，每晚7點半也有傳統藏戲上演，不過可以邊歎美食邊欣賞，而且有唱有跳，比電視好看得多。
戴上藍面具的溫巴，是藏戲開場時打頭陣的人物。
這是藏戲中的仙女造型。
牦牛舞是藏民豐收時所跳的舞蹈。
表演尾聲當然少不了與眾同樂。
置身藏戲藝術博物館，當然有不少關於傳統藏戲的展品。
牦牛肉食品專賣店內，有各式牛產品。
店內也有售即沖甜酥油茶，一盒約RMB39。
竹筒牦牛肉約RMB72。
又唱又跳大龍鳳
藏戲早於14世紀末已出現，比崑曲、京劇、川劇，甚至粵劇的歷史還要久，被視為藏文化的活化石。雪巴拉姆是拉薩著名的民間藏戲藝術團，每晚7時半在藏戲藝術博物館內準時開Show，表演集歌舞、說唱及樂器演奏等藝術於一身，場內還安排了自助晚餐，都是西藏特色美食，包括糌粑、麵疙瘩、酸奶、青粿酒和酥油茶等，通常開Show前1小時，客人便可入場食住等睇戲了。歷時約1小時的表演，由傳統樂隊現場演奏，內容有唱有跳，包括宗教面具舞《畏怖金剛神舞》、傳統藏戲《卓娃桑姆》，還有牦牛舞、阿卓鼓舞及扎年（六弦琴）彈唱等。打頭陣的《溫巴》，是藏戲開場時必演的節目，有點似粵劇的《六國大封相》，有祈求如意吉祥之意，多位戴上藍面具的溫巴（即漁夫或獵人）和甲魯（即部落長老），以及多位拉姆（即仙女）先後出場，先是溫巴在台上獻上歌舞，然後輪到甲魯表演「四魯晉拜」為大家祈福，緊接的拉姆邊唱着六字真言，邊獻上祝福，令一頓晚餐吃得特別愉快。
雪巴拉姆藏戲藝術表演
地址：西藏自治區拉薩巿林廓東路6號喜瑪拉雅飯店地下
表演時間：7:30pm
電話：（86） 891 632 1111
特產手信牛氣沖天
冒住高原反應的危險來到拉薩，點都要掃番些特產手信，牦牛肉乾是不錯之選。奇聖是西藏著名的牦牛肉生產商，近年在巿內新開發的經濟技術發展區，開設了大型牦牛肉食品專賣店，牛肉乾、牛骨酥糖、牛蹄筋、牛掌，甚至牛鞭等都可在店內找到。單是肉乾的味道選擇已有近10種之多，由原味、五香、沙嗲、咖喱至川辣味都有，店內設有試食，大可試過合口味再買，當中的沙嗲味牦牛肉乾、牛骨酥糖和牛蹄筋都是心水推介。店內還有其他西藏特產售賣，包括蟲草、糌粑粉、青粿酒、青粿米、即沖西藏甜茶及酥油茶等，店外還有個小食檔，香噴噴的牦牛肉串燒，叫人忍不住要吃番串。
西藏奇聖土特產
地址：西藏自治區拉薩巿拉薩國家級經濟技術開發區札西路
電話：（86） 891 661 6266
Info
簽證：持有效回鄉卡毋須簽證
機票：香港飛拉薩來回經濟客位機票約HK$4,460
貨幣：HK$1約兌RMB0.79
天氣：6月份氣溫約11℃-24℃
