狐狸物語：上門物理治療

父親來港後從事體力勞動工作，壯年時，感到雙腳無力，求診多次，才知營養不良。現在以中醫角度來看，相信病因不是那麼簡單的。

為節省金錢養家，父親不吃早餐多年，早上工作半天，午餐吃碟頭飯加底，以為營養足夠，醫生指他不吃早餐令雙腳乏力的。記得他有幾年在家休養，還要拿雨傘代替拐杖幫助行路，後來活動正常。

曾寫多遍，早餐是一日三餐最重要的，減肥的人不能減早餐，應該戒零食，晚餐吃少。

父親晚年有高血壓和冠心病，也許吃藥超過十年，後來腎衰竭。出院後，曾得到醫院轉介物理治療師上門幫他做伸展活動，我是感謝的。

物理治療師會視察室內環境，然後選擇適合的桌椅教父親做運動。其實，長者不妨多在家中做伸展運動，例如雙手按在穩定的靠牆桌子上，先用左腳站定，讓右腳可以慢慢前後左右踢開伸展，然後換腳，讓左腳慢慢伸展。

物理治療師教的也是扶住穩固家具，然後轉轉腰、甩甩手和擺擺腿等，不能跟醫院的物理治療計劃比較，但有助減輕病痛。

我們的身體需要恒常活動，無論年紀多大也好，即使有病，都可請教醫生適合哪些運動的。

跟昨天談及的上門診症一樣，上門物理治療的需求將不斷增長。