狐狸物語：水質和髮質

不少初到日本的朋友脫髮多了，因為日本的自來水是硬水，跟香港的軟水不同，直至頭髮適應水質以後，才停止脫髮。

日本有不同藥廠生產生髮水，聲稱保持頭髮濃密的洗髮水和護髮素也多，但大家不妨留意，普遍日本人的頭髮並不濃密，不知跟基因有關，抑或是水質問題。

友人到美國旅遊期間，洗髮時同樣出現大量脫髮，回港後不再脫髮。美國的自來水可以直接飲用的，也許是氣候和心情引致脫髮，而非水質。我們到潮濕的地方去，頭髮很易油膩；到乾燥的地方去，頭髮很易乾旱。加上外遊的飲食跟平日不同，均可能引致短期脫髮的。

近日到蘇梅島度假8日，住的獨立屋（Villa）環境優美，鳥語花香，可惜沒有熱水。經理原本安排翌日換屋，後來說有自來客入住，無得換。

我不介意洗冷水浴，但不喜歡冷水洗髮。不知是水質抑或水溫問題，洗髮後脫髮多了，真是心痛。強調回歸大自然的度假酒店通常沒有冷氣，但不妨電郵一問可有熱水供應的。

我習慣從食物吸收營養，但會因應身體狀況補充維他命的。比方說，維他命B有助維持頭髮和皮膚健康，外遊後感到脫髮或皮膚差了，我會服維他命B雜，直至問題改善，大概一星期左右就可以。平日留意食物營養，不會長期倚賴維他命丸的。