笑做瑜伽樂趣多
有道「笑一笑、世界更美妙」，笑對身體及心靈皆有莫大好處，聖雅各福群會舉辦「愛笑瑜伽情緒護理及改進訓練課程」，顧名思義是以歡笑為主的運動。透過學習簡單的式子及正確的呼吸方法，讓學員達致強化身體機能、消除壓力，從而助學員趕走抑鬱、改善情緒。透過課程，學員將體會到愛笑瑜伽消除壓力之餘，更能強化五臟機能，並以歡笑打破隔膜，拉近人與人之間的距離，吸引及感染身邊人，從而提升個人魅力。
開課日期：3月4日（逢星期五上堂、共6堂）
時 間：7:30pm-9:00pm
地 點：灣仔石水渠街85號
學 費：$800（會員）/
$1,000（非會員）
查 詢：2117 5812
以簡單式子配合正確呼吸，再配以笑容，從而改善情緒。