年輕人護膚 以簡單為宜

Q：本人育有兩名女兒，分別是15和17歲，仍在求學階段，卻非常貪靚，常央求我買護膚品及美容院療程，如我未能滿足她們要求，便會搬出大條道理，說甚麼有需要，又說皮膚愈早保養愈好，還說如不信可寫信去問專家，真令我啼笑皆非。本人並非不捨得花費，只是經濟愈來愈拮据，希望陸醫生可指導她們，甚麼是該用，甚麼可省則省，感激無限。Joyce　上

A：一般青少年由於年紀小，大多皮光肉滑，除了部分人會有暗瘡煩惱外，一般也不需花太多工夫去保養，所以青少年護膚要訣是：做好防曬和補濕便足夠。至於美白、按摩、換膚及手術性治療等，應視個別情況而定，未必有真正需要。年輕人做上述皮膚護理可說是錦上添花，絕對不是非做不可，不像年紀稍長或皮膚開始衰老的人士，冀盼改善肌膚變回富光澤及具彈性，才要依賴特別的治療性手術。

無論是年輕人或年長者，甚至小孩也好，每天防曬和補濕都是不可或缺的，就如洗面漱口般要規律性地做。想令皮膚保持嬌嫩，白天不妨使用SPF15至25的防曬用品，並須具阻隔UVA及UVB作用，每早清潔後便塗上面部、頸部及手部位置，遇天氣乾燥時才加上潤膚霜補濕。

日常清潔及洗面則可選用溫和洗面乳，無論暗瘡如何嚴重也不應洗面太頻，每天以早晚各洗一次為合宜，遇流汗或劇烈運動後才多洗一次，因多洗無助減少油脂，相反有害無益；沐浴宜選沐浴乳，帶滋潤性更佳，忌用肥皂。

年輕人士所用的護膚品愈簡單愈好，日間一支防曬膏便足夠，晚上睡前可搽點含BHA的護膚霜。至於面膜、收縮水、眼霜等均無需要，若是經濟緊絀者，甚至可省去上述用品，只用防曬用品便可。此外，注意選購清潔或護膚、防曬用品時，以大規模公司出品為佳，在品質上能獲得較佳保障。陸宏隆　覆

陸宏隆醫生

資歷：英國倫敦大學臨床皮膚學碩士

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