我們這個城巿，那麼多人天天花時間纖體瘦身，為塑造並維持美好的肉體汲汲付出，勞心勞力，卻從來沒聽過誰說最近靈魂很油膩、很枯竭、很骯髒，看來這個周末是時候要做點有益靈魂的事了。

一直很抗拒那些人把瘋狂血拚美化成「精神排毒」。這根本就只是硬掰吧？無度消費究竟是甚麼時候被合理化，甚至昇華成精神排毒的？購物從來都是肉體的愉悅，是皮相的穿戴享受，衣服鞋履添在身上，是肉體的舒適為先，精神的滿足為後，這種如此入世的商業活動，真的能夠忝稱精神排毒嗎？

真正的精神排毒，該是跟揮霍無度沒有關係，也未必需要挽起大堆名店紙袋穿梭商場、造作High Tea，更不必背負沉重信用卡欠款的慘痛後遺。方法其實比我們所想還要簡單，有時甚至不必花費太多，更不用跟人家擠擠搶搶。只要清除腦裏積存的垃圾資訊，去掉靈魂雜質，別讓自己陷進消費的螺旋形陷阱，不要被官能娛樂麻痹心智，中了八卦雜誌的毒，已經可以了。

真正的精神排毒，應該是一場火花四濺、靈魂與境界提升的思辯，一本讓你眼界從此不一樣的好書，或者，一套讓你深深陷進去的好電影，甚至一次淋漓暢達的靈修才對吧？這些，才是真正的精神排毒吧？

我以寫作與閱讀作為精神排毒，所以我的靈魂以至我的身體都一直很健康、很苗條；以血拚購物作為精神排毒，不僅無法以毒攻毒，還會染上毒癮，最後病入膏肓，毒發身亡。