都市人經常失眠，部分更會陷入焦慮、精神不能集中、無奈及無助的生活狀態，影響工作能力及人際關係；嚴重者甚至有抑鬱及依賴藥物的問題。為此，香港中文大學家庭及小組實務研究中心與仁愛堂合辦「尋回清靜心─睡眠質素改善小組」，幫助失眠人士從失眠背後的心理需要出發，再糅合禪的體悟，透過與身體對話尋回本有的清靜，配合認知、分享及開闊心靈空間的體驗性活動，幫助參加者改善失眠。

日期： 6月11日、18日及25日；7月9日及16日

（7:00pm-9:30pm）；6月27日（9:30am-5:30pm）

費用： $1,500

地點： 除6月27日的全天日營於沙田的香港中文大學舉行外，其餘4天聚會將於銅鑼灣伊榮街7-17號欣榮商業大廈4字樓的「仁愛堂田家炳銅鑼灣長者仁愛中心」舉行。

查詢： 2882 9936