坊間有不少減肥方法，有些效果不理想，有些則對健康帶來副作用。香港復康會適健中心舉辦「I Fit個人體重管理計劃」，由專業體重管理導師、專業體適能教練、資深社工、註冊物理治療師、註冊護士教你如何健康地管理體重，內容包括分析個人致肥因素、建議個人營養餐單及運動處方、定期監測及調整減肥進度等，若有個別需要，更可進行與體重問題有關的情緒輔導。整個計劃為期16節，第1至4星期，每星期2節，其餘8星期，每星期1節。至於上課時間及日期，甚具彈性，可與導師自行安排。

適合對象：身體過重或肥胖人士

費用：$4,800，共16節（每節1小時）

地點：藍田復康徑7號地下

查詢：2772 3366