12/03/2010

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靚景馬拉松 愈跑愈醒神

雖然賽事已告一段落,今屆香港國際馬拉松卻帶來不少回響,超過52,000多人參與,人數為歷屆之冠;逾1,500人受傷,刷新紀錄,於是有人話香港的環境氣候根本不適宜跑馬拉松。其實全世界每年舉行的馬拉松比賽超過800個,當中不乏風景氣候宜人的賽道,比在香港跑舒服得多,如何選擇,視乎你抱甚麼心態參加馬拉松。

很多地方都會選擇在春秋兩季舉行馬拉松,因為氣候較好,單是3月至5月份,在各地舉行的馬拉松已超過15個,當中不乏甚富特色的比賽,有興趣又有能力的話,明年不妨報名參加。

特色馬拉松

慶州櫻花馬拉松

韓國人似乎特別熱愛馬拉松,而且還要很享受地跑,所以會有梅花馬拉松、櫻花馬拉松、紅葉馬拉松的出現,最啱走馬看花一族的心水。慶州馬拉松分5公里、10公里、半馬和全馬4個項目,賽道途經普門湖畔的櫻花道,景色優美,大可跑住賞櫻。

舉行日期:4月3日

網址:cherrymarathon.com

波士頓馬拉松

已去到114屆的波士頓國際馬拉松,是不少馬拉松發燒友的最高挑戰目標,因為參賽資格有嚴格要求,如18至34歲的組別,男子要有3小時10分的成績;女子要有3小時40分的成績才可報名參加。

舉行日期:4月19日

網址:bostonmarathon.org

長城馬拉松

自問平日登長城也氣來氣喘,要在長城上跑馬拉松,的確是個大挑戰。一年一度的長城馬拉松,將於天津舉行,跑的是黃崖關一段長城,參賽者必須經過3,800級石階,可說是體力的挑戰,每年也吸引過千各地跑手參加。

舉行日期:5月15日

網址:great-wall-marathon.com

還是覺得香港好

睇靚景一族

參加過廈門馬拉松、東京馬拉松,卻從沒想過參加香港馬拉松,因為覺得香港的天氣不適宜長跑。香港空氣質素差,濕度又高,跑馬拉松很辛苦,其實我只享受跑步的過程,喜歡選擇環境靚的賽道邊跑邊賞景。如果真的要在香港跑,我覺得11月或12月會較適合,至少天氣乾爽些,無論冷或熱都沒有濕跑咁辛苦。

鄭潔儀

參加過2次香港馬拉松,也跑過東京、廈門的馬拉松,嚟緊10月還會參加韓國春川馬拉松。雖然東京馬拉松的氣氛和民眾熱情叫我難忘,但始終覺得香港的馬拉松辦得不錯,在安排上如水站、補充體力的食物供應也很充足,相比起廈門,雖然跑的環島路風景優美,但控制場面和補給設施方面,就遜色得多。

招潤明

參加過5次香港馬拉松,覺得安排很有國際水準,一些玩開馬拉松的人都會參加,基本上在香港跑一次,已大概知道自己的排名。香港的賽道主要是車路,稱不上好風景,但這些賽道是我們平時行不到的,正是其可貴之處。3橋3隧道是香港賽道的特色,而且可以橫跨兩個島,其實外國的馬拉松很少有這樣的賽道呢!至於天氣,我們控制不到,惟有靠平時的練習和適應。

跑了8年香港馬拉松,今年3條橋也跑晒,好開心,我認為香港跑馬拉松的環境很好,雖然濕熱又有啲雨,但天氣我們控制不到。有建議提早舉行賽事,其實未必適合,若改在過年前舉行,很多人年尾都比較忙,沒有時間練習,2月份舉行是OK的。作為一個跑手,天氣和賽道都是一種挑戰,只要練習足夠,便沒有問題,不過香港很多人都抱柴娃娃心態跑馬拉松,練習不足又不懂量力而為,就出事了。

Elinor