雖說各花入各眼，但世界潮流還是以瘦為美，地位高如英國首相白高敦，為了大選都要積極減肥，用上每日食九條蕉的方法瘦身；而前英國首相戴卓爾夫人，執政時長期保持身段苗條，原來拜其「魔鬼減肥餐單」所賜，方法千奇百怪，究竟邊種先Work？
英國五月大選逼近，白高敦對手都是年輕型男，惟有急急收身迎戰，據報道指他每日食九條香蕉減肥，其實香蕉減肥法亦曾在日本流行，還令當地香蕉升價三倍，不過註冊營養師何智衡（Douglas）卻懷疑其可行性。
香蕉熱量甚高
Douglas解釋：「雖然香蕉的熱量較澱粉質食物低一半，但每100公克香蕉就約有90卡路里的熱量，比橙高一倍，而香蕉是高升糖指數水果，進食後血糖會快上快落，很快肚餓，加上水果減肥法減掉的只是水分，消耗的亦是人體肌肉組織，當身體熱量不夠，身體便會動用肌肉組織轉化為熱能，長此下去反而令脂肪比例大增，身材走樣。」
食蛋都有危機
有鐵娘子之稱的前英國首相戴卓爾夫人，其「魔鬼減肥餐單」亦於早前曝光，據講她每周只吃28隻雞蛋、蔬果及咖啡，兩周後即減20磅，Douglas指此乃食肉減肥法的改良版，同樣有危機：「餐單表面上攝取蛋白質配合蔬果，但缺乏澱粉質，長遠會令血液銅酸過高，破壞內臟機能及加重腎臟負荷，而且長期攝取動物蛋白質，會加速鈣質流失。」
美女收身有法
莊思敏 模特兒
「我都有朋友試過食蕉減肥法，好似真係Work喎！不過我一定唔會試地獄式節食減肥，唔食嘢會頭暈o架！其實最緊要係做運動，同埋日落後唔食嘢。」
龔嘉欣 藝人
「有聽過食蛋法，不過我唔會試！反而有朋友試過蘆薈減肥法，早午餐食正常分量，夜晚就淨係食蘆薈，一個月瘦咗10磅呀！」
袁彌明 藝人
「香蕉、雞蛋減肥法我都唔會試，咁樣齋食一樣嘢，太辛苦啦！我以前都試過食肉減肥法，但係體重好快反彈，而且好傷內臟，所以最好都係做運動！」
有營走肥餐單
食蕉食蛋減肥不是不行，Douglas為大家提供有「營」變奏版，讓你瘦得更健康。
香蕉減肥法
每日三餐以香蕉配麥片或穀物，有助減慢消化速度，加強飽肚感，血糖亦不會快速上升，再戒掉消夜，並多吃蔬果，攝取多元營養。
雞蛋減肥法
雞蛋分量改為平均一日不多於一隻，每餐亦配合兩份穀物，如2/3碗米飯或粉麵、兩片麥包、一個中型薯仔，再加每日運動30分鐘，掂！
騎呢減磅奇招
閉目金雞獨立
赤腳、合上眼，慢慢打開雙手，抬起一隻腳，用腹式呼吸，直到腳軟再換腳。據中醫稱這樣可刺激腳部穴位，有助收緊大、小腿肥肉。
冰水浸腳
最近有研究指用冰水浸腳可以減肥，原理是寒冷時，體內好的褐色脂肪會產生熱力，燃燒多處如肚腩的壞白色脂肪；浸腳減肥唔使郁，誠為懶人福音。