香港馬拉松比賽即將開鑼，勢必再次掀起跑步熱潮。不過很多人以為跑步是一種普通運動，因而掉以輕心，忽略暖身及伸展準備的重要性，容易增加肌肉抽筋或受傷的機會。有見及此，亞洲運動及體適能治療中心開辦「伸展訓練班之跑步人士伸展系列」，由註冊物理治療師指導，教大家運用家居小工具協助進行全身性伸展運動，提高筋腱柔韌度，有助預防肩痛及跑步常見的運動創傷，特別適合跑步人士、肩膊痛患者等參加。

日期︰2月26日

時間：7:00pm-8:00pm

費用︰$150

地點︰北角英皇道663號千禧廣場6樓601至707室

備註︰穿運動服

查詢︰2578 0056