火車旅程的最大樂趣，當然是來自沿途窗外的風景，於是長野縣的姨捨站，成了火車迷的朝聖地。除了駛入車站的路段風光如畫外，旅客更可嘗試難得的折返式軌道（Switchback）體驗，窗外風景恍如倒帶般再次映入眼簾，叫人有時光倒流的遐想！

長野縣的姨捨站，被日本人選為三大火車窗口風景之一，令這個逾百年的老車站，成了火車遊的熱點。要細味姨捨風光，應該由姨捨站開始，這裏的風景深得大眾欣賞，都是拜地勢所賜，路軌由平原一直往上爬，當駛近姨捨站時，列車已置身高逾500米的地勢上。

姨捨站已有逾百年歷史，但保養得宜，外觀依然新淨。	姨捨站設施簡陋，只有木椅子供人排排坐等車。	就是這片善光寺平的盆地美景，令姨捨站躋身日本三大火車車窗風景之一。

俯瞰盆地

擁有高度的優勢，乘客可將古時被稱為善光寺平的大片盆地風光，一覽無遺，密集的房子就像五顏六色的火柴盒堆在一起，壯觀又搶眼，加上環山景致及藍天白雲，確是難得的明信片畫面。除了美麗風光，途中的路軌設計也叫人驚喜，基於路線的調度考慮，這裏採用了折返式軌道設計，中途火車會忽然減速並停下來，以為發生事故之際，火車竟然會「倒駛」埋站，不知就裏的分分鐘會嚇一跳，卻讓你可從相反方向再一次欣賞窗外景色。

火車埋站後有約3分鐘時間停留，進取的乘客可落車感受一下姨捨站的懷舊氣氛，畢竟此站建於明治33年（1900年），木製建築雖然簡陋，獨特的外觀卻值得欣賞。

守望棚田

從車站步行約20分鐘，即達另一名勝姨捨棚田。所謂棚田，其實即是梯田，為了克服山多平地少的地理劣勢，農夫們依山開墾，開發出層層疊疊、或大或小的梯級田地。姨捨棚田高逾500米，1,500塊水田總面積達64.3公頃，配合對出的善光寺平盆地景色，令這裏獲日本文化審議會選為「重要文化景觀」之一。

雖然過了收割時，但層層疊疊的梯田依然壯觀。	棚田四周有寫上「田每の月」的牌子，點出這裏是賞月好地方。	採訪當日看不到農民耕作，卻發現身穿工作服的稻草人。

不過近年面對農民老化、田地荒廢的問題，引入了借田制度，讓有心人在專業農夫指導下，獲得種田、除草及耕作等體驗，加上捐款支援農民的保育計劃，成功留住了這片田園好風光。若想感受棚田之美，最好選擇5至9月的耕種時節到來，尤其是5月插秧時，田裏注滿了水，遠看每塊小田均變身成一面鏡子，入夜時還會出現月亮倒影，打造出「田每之月」的情景，也難怪姨捨棚田曾獲日本最佳賞月景點第一位啦！

姨捨棚田

地址：長野縣千曲市八幡姨捨

交通：從長野站乘篠之井線往姨捨站，步行約20分鐘即達。

網址：chikuma-kanko.jp/meigetsu

旅遊資訊

簽證：持特區護照或BNO毋須簽證

機票：香港至東京來回經濟客位機票約HK$1,300

交通：於東京乘新幹線往長野，車程約2.5小時。

貨幣：$100約兌HK$8.5

天氣：1月份氣溫約3℃-13℃

時差：快香港1小時