不少洋人對中國的美食與節日關係感到驚訝，比方說：「香港人真是愛吃，由新年到農曆新年都食不停，每個節日都有一種食物。好像端午節食糉子，先前中秋節，我竟然在港鐵的商店看見雪糕店賣雪糕月餅，我想買一個試試，但他們要我買一盒四個，真奇怪！」美國有隻火雞跟感恩節和聖誕節聯繫起來，頂多復活節有些關係不大的朱古力，不及中國的應節食品種類繁多，單是中秋節，已有月餅、柚子、芋頭、菱角、柿子等時令食物。不過，大家可有留意重陽節沒有應節食物呢？

農曆九月初九的重陽節正值易起瘟疫的秋季，不宜多食壞腸胃，所以重陽節不重視食物，甚至鼓勵百姓寒食，不生火煮食，帶點生果和乾糧登高遠足，大家往深山走去，人口不聚集，傳染病就不容易蔓延的了。

東漢末年，多次瘟疫廣泛流行，名醫張仲景家族中人死了三分之二，他看不過庸醫胡亂診症開藥，寫下《傷寒雜病論》，一直是中藥學經典。

中醫基本理念是治未病，預防勝於治療，這天放假休息，大家不妨少食多餐或寒食，多點戶外運動，都是有益身心的。重陽節還有慎終追遠意味，不宜大吃大喝，掃墓時更要小心火種，以免引致山火啊！