人總愛以貌取人，同一件錯事，長相差的人難以得到大眾同情和原諒；換了相貌上佳的人做出來，大眾傾向相信對方一時做錯，樂意給與機會。
人對外表的執迷並非由傳媒年代開始的，在遠古的部落時期，不同民族都愛選外形最好的人為領袖，領袖為了服眾，更會花許多資源在黃金面具和各種飾物之上，讓大眾繼續懾於他的威猛外觀，不少領袖更耗盡資源為自己製造石像。
單憑外貌選首領，用大量人力物力製造裝飾和石像是不歸路，令不少部族加速滅亡。
我們不能忽視外貌，外形會反映身體狀態。健康的人自然臉色紅潤，皮膚緊緻；姿勢正確自會身材筆挺，言行舉止充滿自信的。
我不反對整容和整形，要是當事人有這樣的心理需求，就算變性亦無不可，不後悔就是。然而，苦苦追求外貌改變，對自己會否構成傷害呢？
不少人每日花許多時間在化妝和配搭衣服之上，就算做盡了，依然嫌自己這兒不夠漂亮，那兒有點肥肉，久而久之，就變成自我否定的心理障礙。
全球的抑鬱症患者數目不斷上升，每個個案都有不同病因，而我認為追求傳媒塑造的外形假象卻必然落空，最易令人抑鬱，這因素不能忽視。
無意說自己完全不理會別人的外貌，但我會經常反問自己：為甚麼要以貌取人呢？