在《美女廚房》中以性感造型現身的「美味天使」，最近轉戰樂壇，由隊長陳蕊蕊（柑桔）率領三位隊員王淑玲（香蕉）、劉俐（藍莓）和關婉珊（蜜瓜）出擊，四人連日積極備戰，進行地獄式集訓，隊員在排舞室練習三小時，不停練拗腰、趷籮、拱橋及擘髀等伸展動作，見她們邊練邊慘叫，相信是筋骨未達柔軟程度而發出痛苦呻吟，更惹來隔籬房的導師過來「八卦」！

擘「7字馬」的藍莓背心愈跌愈低即時拉實，而柑桔為指導隊員，懶理衣着。

香蕉投入練舞，跳到大汗疊細汗。

「天使」一幕幕誘人舞姿，春色無邊，其中教舞教到忘我境界的柑桔，踎低起身都不顧胸前春光乍洩；香蕉更來個大解放，愈跳愈放，索性脫去半截短裙，僅穿熱褲練踢腿，忘形下更不理胸前有否走光；反而藍莓會拉着愈跌愈低的小背心，免得「咪咪」跑出來；蜜瓜則最穩陣，穿長褲上陣，儘管做出多個「驚險」動作，都安然過渡。

蜜瓜輕易做出拱橋，是表現最佳的一位隊員。

練習完一輪後，隊員看到柑桔買來的零食，即吃餐飽。

柑桔買零食慰勞隊員

雖然三位隊員拋胸擘髀賣命練舞，但所下苦功並未獲「地獄隊長」柑桔收貨，當香蕉趷籮壓腰時，被柑桔手月爭鋤背痛得大叫救命。而最初只能擘「7字馬」的藍莓，在柑桔的威逼下，最後成功擘出一字馬而歡喜若狂，不過當藍莓起身後，見她掩着下身狀甚痛苦。觀察所得，蜜瓜表現最佳，隨意已可做出拱橋動作，算是四人中跳舞最有潛質的一位。

「天使」如此賣命練舞，無非想擺脫只賣性感而冇實力的感覺，不過「天使」個個火辣青春，性感本錢絕不可埋沒，隊長柑桔深明此理，訓練期間指導隊員勤練舞功亦要保持體態。柑桔見隊員練到身水身汗，親自去買魚蛋及薯片等零食作「慰勞」，藍莓則幫手攞飲品，香蕉和蜜瓜經過一輪被「欺凌」後，見隊長購買魚蛋等美食回來，即急不及待吃個不停。