孤寂可致命
【綜合外電報道】現今社會科技發達，智能手機或平板電腦普及，不少人都機不離手，往往忽略人際溝通，容易感到寂寞。美國最新研究顯示，寂寞跟肥胖及濫用藥物一樣，會令人身體變差，增加死亡風險，意味寂寞會殺人。研究員警告，這將成為下一個重大公共健康問題。
美國研究指寂寞會增加死亡風險。（互聯網圖片）
多跟朋友聯誼，有助紓緩孤獨感。（資料圖片）
研究報告由楊百翰大學（Brigham Young University）的研究員霍爾特─倫斯塔德撰寫，近日在期刊《心理科學透視》發表。研究指出，寂寞的主觀感受令死亡風險增加兩成六；欠缺社會聯繫及獨自居住，死亡風險分別增加兩成九和三成二，比只是感覺寂寞更加損害健康。霍爾特─倫斯塔德強調，寂寞對健康構成的威脅，並不亞於肥胖或濫用藥物。
研究又強調，主觀和客觀寂寞狀態之間存在差異。主觀寂寞是指自己感覺寂寞，客觀寂寞則指獨居或甚少參與社交活動，兩者均對身體具潛在破壞力。聲稱孤單但快樂的人士，跟那些相識滿天下．但感到寂寞的人士一樣，死亡風險均會增加。若主觀和客觀寂寞狀態同時出現，這類人士的死亡風險最高。
多社交活動 增鄰里關係
霍爾特─倫斯塔德表示，多些與人接觸，或許可解決社交孤立問題，然而這可能解決不了寂寞問題。她認為維持有意義和親密關係，以及社交聯繫多樣化才是關鍵。透過發展親密關係，人們可更好地處理壓力及改善免疫系統功能。她又表示，透過政策緩解寂寞問題看似不可能，不過當局可提醒醫生提高警覺，找出高危病人，以及鼓勵人們加強鄰里關係。
