【本報訊】午餐後仍然經常想吃零食？英國伯明翰大學心理學家便提出一個非常簡單的止口痕方法，就是吃午餐時每次咀嚼三十秒才吞下。心理學家邀請了四十三人接受實驗，結果發現咀嚼三十秒的人對飯後零食的欲望大減，會少吃一半零食，代價是午飯時的享受程度和飯後的喜悅均會打折扣。