新年目標多虎頭蛇尾

【本報訊】不少人會趁新年訂下如戒煙、減肥等目標，但有研究指這股衝勁不會維持超過一星期。同時有研究指出，每十名英國人有八人不會為未來一年訂新目標。

英國赫特福德大學研究曾訂下長達兩星期目標的二千名受訪者，結果發現，想憑自己意志力達成目標的女性，只有約三成會成功，比起男性的三成七還要低。

難以達成目標亦可能與訂下的目標內容有關。有線電視新聞網絡就列出十大不宜訂下的新年目標，包括找到新戀情、說服另一半跟自己結婚、不再拍拖、生小孩、辭工，和早起床半小時冥想等。減肥是不少人的新年目標，但都失敗居多。有專家提供減肥小貼士，包括每天要吃早餐、每周量度體重、每天做一小時體力勞動活動，如剷雪、吸塵和行樓梯等。