阿雯

A：坊間的確有不少網絡小品，談及男女裸睡的好處。支持的論據包括裸睡可讓身體在沒有衣服束縛下得到放鬆，甚至有論調認為裸睡可讓人的身體能有數小時不與衣物接觸，促進皮層代謝。

這類論調一般缺乏科學證據支持，且針對單身享受獨居生活或二人世界伴侶而寫，以「解放」身體來增加個人或伴侶情趣。成長期中，個人對於各種關於性與身體之課題產生興趣、甚至躍躍欲試，不足為奇。然而，吸收訊息之時，亦應考慮箇中的真確性。比方說，當有人宣揚因裸睡減少了身體和衣服的觸碰，即可有助新陳代謝，這說法會否太誇張了呢？縱使一個人裸睡，身體還是會蓋被子、接觸到床單的吧？那麼，客觀點說，睡眠時只要盡量穿鬆身衣服，不要有橡筋拉鏈壓着身體，不要被衣物箍到胸口影響呼吸，已可達放鬆之效。

可行性方面，你和異性家人同住，為免家人尷尬，不便穿得太單薄，更換衣服要關門，乃是一般家庭約定俗成的習慣。很明白你跟弟弟同房，更難有私人空間，但家人的感受還是需要顧及。若日後巧遇一些特殊日子，舉家不在港，只有你獨留家中，拉好窗簾，鎖好門窗，這片空間便暫時完全屬於你的了，沒有人妨礙你煲電話粥，也不會有人跟你爭用電腦或爭看電視節目。其餘時候，無論是身體表達或生活習慣層面上，家人也是需要互諒互讓的。

姓名：李偉儀

資歷：「香港性教育，研究及治療專業協會」認可執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者及作家。

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