A：女性乳房下緣和身體軀幹相交之處，稱為「乳房下皺襞」，也就是胸罩鋼線承托的位置。乳頭的水平，一般位於「乳房下皺襞」之上，若位於其下則可視為乳房下垂。

乳房下垂再加上大汗，相信是導致「乳房下皺襞」長出黑頭的主要原因。雖然該處不太顯眼，但好些女士還是會甚為關注，認為影響儀容。處理方法與清潔面部黑頭類同，切忌過分擠壓使毛孔擴大，可考慮於洗澡時，改用含磨沙潔膚成分用品，輕輕按摩身體和長出黑頭的部分，以褪掉暗粒。衣物、胸圍要勤換，保持衞生，在家中宜穿鬆身衣服，有助皮膚復原。

關於乳房下垂問題，有些女性會使用按摩法，預防或減慢乳房下垂情況。做法是雙手塗上按摩膏，托住乳房兩側，從腋下側開始，將腋下的肌肉朝胸部向上和向內推，每次重複進行二十至三十次，持之以恒，長遠可有助改善情況。但由於你面對黑頭煩惱，宜選用清爽的按摩膏，以免皮膚和毛孔有額外的油脂積聚。此按摩法亦有助女性自行檢查乳房，如有否長出硬塊。如伴侶願意協助進行，這防止乳房下垂的按摩法也可增進伴侶感情和肌膚之親！

姓名：李偉儀

資歷：執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者、著作包括《情色都市》、《非常好性》等五本。

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