A：有計劃懷孕與非計劃懷孕，兩者的分別在於有計劃懷孕的夫婦較能規律地、按部就班地「製造」小寶寶，包括在預備懷孕之前的半年至一年，男女方要注意戒煙、戒酒，特別是男方戒煙酒以培養更強力的精子，提高精子質素，減少殘缺精子。女方還要注意個人體重，過輕和過重均不利於十月懷胎，整體身心良好管理也得注意。曾服避孕藥的女方，亦應在懷孕前至少六個月停服藥物。

非計劃懷孕者，通常是夫婦在身心全無準備時，如在異國情調驅動下，在無避孕情況下發生性行為而意外得子，甚至有夫婦才剛度蜜月回港即宣布將要為人父母。

這類情況其實相當普遍，母體就算在懷孕初期和過程常感不適，新生兒還不是個個健康活潑嗎？酒精可對男性帶來性功能影響，如勃起困難和精子數量減少等，既然你現已懷孕，亦不必過分擔心當時你們是否處於醉酒狀態，最重要是你在懷孕期間千萬不可喝酒。經一事，長一智，你只須盡快開始定期檢查，並向醫生說明情況和憂慮，聽取醫生意見，懷孕期間多注重營養，格外留意不要感染風寒或其他疾病，讓胎兒安穩成長即可。

很多女性在無準備下懷孕，因手頭工作或人生規劃受影響，或會突如其來感到壓力。提醒你要嘗試放鬆，莫要顧慮或想像負面事情，保重身子，保持身心愉快，無壓力狀態，是準媽媽的最佳懷孕狀態。

姓名：李偉儀

資歷：執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者、著作包括《情色都市》、《非常好性》等五本。

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本欄歡迎讀者以精簡來信分享個人情慾故事或提出性疑問，來信將交由李偉儀以專業角度為讀者解決性疑難。